11月1日晚，計算機學院在鄠邑校區博思樓125教室舉辦心理健康教育講座。講座由心理中心董建紅老師主講，2023級本科生和研究生共200余人參加了講座。
董建紅首先強調了心理健康對個體全面發展的至關重要性。她講到大學生活充滿機遇和挑戰，但很多學生由于各種壓力而不愿或不知如何尋求幫助，強調了提高學生對心理健康問題的認知和尋求幫助的必要性。
隨后，董建紅分享了實用的心理健康知識和技巧，幫助學生更好地應對壓力、焦慮和生活中的挑戰。她提到了適當鍛煉、健康飲食、時間管理以及建立支持網絡的重要性，這些都是保持良好心理狀態的關鍵因素。此外，她還強調了與專業心理醫生和輔導員配合的重要性，以應對更為復雜的心理健康問題。
最后，董建紅分享了一些真實案例，以幫助學生更好地認識心理健康問題的復雜性，鼓勵學生主動尋求幫助，直面心理壓力，妥善解決心理問題。與會同學還和董老師進行了充分的交流和討論。此次講座不僅傳遞了心理健康方面的重要知識，還為學生提供了一個現場溝通交流的平臺，幫助同學們更好地認識自己的心理健康情況。
計算機學院高度關注學生的心理健康教育，在對新生進行心理健康普查的基礎上，通過舉辦專場講座持續普及心理健康知識，幫助同學們擁抱身心健康、豐富充實的大學生活。
